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侧躺玩手机对哪个眼睛危害大
侧躺着看手机对两只眼睛的伤害都大，但要说对哪只眼睛伤害更大需要根据侧躺的方向来判断。如：往右侧躺看手机时，右侧眼睛就会因压迫血液循环会变得较慢，时间一久就会导致眼睛干涩，患上干眼症。甚至因为长期保持同一个姿势不变还可能会造成颈椎病。
1、干眼症
对于因长时间侧看手机导致患干眼症的患者来说目前尚无有效治疗，一般建议通过保守治疗来改善症状。饮食上要多摄入些牛奶、苹果、菠菜等含丰富维生素A的新鲜食物，甚至还需要定期口服鱼肝油等。生活上应避免长时间使用手机，尽量做到规律使用手机。如：每连续使用两小时手机就要休息20分钟，并且远眺5分钟。在家要保持开窗使室内的空气保持流通，尽量避免接触空调等干眼诱因。
2、颈椎病
对于因长时间侧看手机导致患颈椎病的患者来说，治疗颈椎病的第一步就是需要改掉侧看手机的不良习惯，做到健康科学的使用手机。其次在睡觉的时候要选择合适的枕头，避免过高过低给颈椎带来负担。甚至还可以配合物理疗法，如：用热水袋进行局部热敷、手法按摩推拿疗法等。这些物理治疗都能有效缓解疼痛症状，促进局部血液循环。最后还建议在医生的指导下服用维生素B1和维生素B12等药物。
因为侧躺玩手机眼睛一大一小怎么办？
每个人的两只眼睛都不是一模一样的，如果不是很明显不用手术，平时注意不要再躺着看手机了，如果觉得别扭，可以换对侧面躺着看纠正下。建议长期盯着手机看，玩手机，尤其躺着玩，对视力影响很大。如果一定要玩，建议每玩一个小时休息眼睛二十分钟。
(责任编辑：于浩淙 zx0176)关键词：
